당신의 뇌는 오늘도 계속 변하고 있다. 좋은 쪽으로든, 안좋은 쪽으로든… 신경 가소성
1/ “생각대로 살지 않으면, 사는대로 생각하게 된다.” 는 말이 있다. 우리 뇌에는 가소성이라는 특성이 있어서 생각과 행동의 인풋을 집어 넣는대로 우리 뇌는 바뀐다고 한다. 그래서 우리가 반복하는 행동은 점점 그 행동을 더 하는데 유리하게 우리 뇌는 바뀌고, 우리가 안하는 행동은 점점 안하도록 우리 뇌는 바뀐다고 한다. 우리 생각과 행동에도 관성이 있는 것이다. 우리는 이러한 것을 습관이라고도 부르는데.. 이는 반복된 행동이 점점 강화되어 뇌가 그