패스워드 매니저 꼭 사용해야하는 이유 무조건 사용하세요. 공짜예요. 안전해요. 여러분 아직 패스워드 매니저를 사용하지 않고 계시다면 이 글을 다 읽고 무조건 설치부터하세요. 오늘 알려드릴 비트워든(Bitwarden)은 무료, 안전함, 기능 거의 모든 부분에서 자신있게 강력 추천드릴 수 있는 비밀번호 관리 서비스 앱 입니다. 제가 진작 포스팅해야지 하면서 시간이 많이 흘러버렸습니다. 아마도 저의 블로그를 방문하시는 분들은 대부분 사용하고…

“인간 뇌에서 마이크로플라스틱 검출”이라는 헤드라인을 봤을 때, 충격받지 않은 사람이 있을까요? 그런데 최근 과학자들이 이 연구 결과에 제동을 걸었습니다. Source

OTULIN 효소가 알츠하이머 타우 단백질을 조절한다는 최신 연구 결과. 치료 가능성과 현재 한계, 예방법까지 5가지 핵심 질문으로 정리했습니다. Source

31건 메타분석 결과, 비타민 D 4000 IU가 항우울제보다 2배 이상 효과적. 오메가3 1500mg도 검증. 안전성과 과학적 근거 총정리. Source

소복히 쌓인 눈으로 시작하는 2월의 첫주다. 오돌오돌 떨며 한 주를 보냈더니 입춘매직을 간절히 기원하게 되는데 주말 일기예보를 보니 한주는 더 떨어야 할 것 같다. 비타민부터 입에 털어넣고 업무에 돌입하자. 슈에이샤 X 유니클로 UT 슈에이샤는 일본을 대표하는 만화 잡지 주간 소년 첨프 출판사다. 슈에이샤의 대표 작품을 읊어보자면 <주술회전>, <헌터x헌터>, <바람의 검심>, <유유백서> 등 어마어마한 명작들이 포함되어 있다. 이 슈에이샤가 유니클로와

고혈압 환자도 하루 4잔까지 커피 섭취 가능. 31.5만명 연구 결과와 전문가 권장 섭취량, 혈압 측정 전 주의사항까지 한 번에 정리했습니다. Source

30년간 우리는 “수명의 25%만 유전”이라고 믿어왔습니다. 그런데 2026년 1월 Science에 발표된 연구가 이 숫자를 뒤집었습니다. 55%. 유전의 영향이 두 배 이상 크다는 겁니다. 그렇다면 운동하고 잘 먹는 건 소용없는 걸까요? Source

바이브 코딩을 시작한데는 정말 여러가지 이유가 있다. 나중에 이 이유들은 시간이 되면 하나씩 차차 풀어보기로 하고. 그 이유 중 하나는 AI라는 게 새로운 세상의 엑셀이 될 것만 같아서, 지금 배우지 않으면 뒤쳐지지 않을까 싶어서 배웠다. 새로운 기술을 끊임 없이 배우지 않으면 ‘김대리 엑셀 팡션 너무 믿지 마세요’가 남 얘기가 아니게 되겠지. 그래서 뭘 만들까 하다가 일단 내 이력서를 만들어보기로 했다. 전에도 github pages로 이력서나

안녕, 월화수목금토일 감자튀김을 먹고 돌아온 객원 에디터 김정년이다. 새해부터 감자튀김이 너무 먹고 싶었다. 다이어트한다고 튀김 요리를 한동안 멀리했기 때문이다. 리뷰를 위해 집 근처나 회사 근처에 있는 버거집을 돌며 매일 감자튀김을 사 먹었다. 생각보다 가게마다 맛과 모양과 식감이 달랐다는 걸 깨달았다. 감자튀김이 가진 캐릭터를 글과 사진으로 붙잡아두고 싶은 충동을 느꼈다. 맥도날드 버거집 감자튀김의 표준 짜다. 입안에 소금기가 날아와 꽂힌다. 하지만

1차 해킹 오래전에 운영하던 블로그가 있었습니다. 중간에 플러그인 취약점으로 추정되는 해킹 문제가 생겨서 구글 검색 순위가 떡락하는 일이 생겼었죠. 당시 티스토리를 떠나며 워드프레스 공부 겸 시작한거라 크게 신경쓰진 않았지만 해당 도메인은 어떻게 복구해야할지 몰라서 아깝지만 아예 새 도메인으로 시작하자는 생각으로 만든게 지금의 블로그 입니다. 어차피 유지해놓고 나중에 활용, 폐기를 결정할거였고 워드프레스에 대한 지식이 별로 없던…