‘집중력’을 높이기 위해 요즘 쓰는 앱과 방법들
요즘 나의 최대 고민은 ‘집중력’이다. 예전에 비해 집중력이 많이 약해졌다는 생각이 든다. 어떤 것에 집중하고 있을 때 잡생각이 쉽게 끼어들어 몰입이 방해되기도 하고, 딴 곳으로 눈길을 돌리거나 딴 짓을 하려는 유혹에도 쉽게 넘어간다. 쉽게 말하면 ‘몰입’의 단단함이 줄어들었다고 할 수 있다. 아무래도 가장 큰 주범은 ‘스마트폰’이다. 나도 모르게 스마트폰에 손이 간다. 잠금을 해제하고 여러 앱을 무의식적으로 켠다. 그렇게 사용하다보면 시간은 훌쩍