10x 허리 만들기 😀 – 백년허리 개정판
내가 허리를 다쳤을 때, 어머니가 허리가 안좋을 때 정선근 교수의 백년허리 (책)은 허리를 치료하는데 큰 도움이 되었고, 허리 수술이 얼마나 위험한 것인지 알게 해 주었다. 하지만, 이번에 아버지가 허리를 다치셨을 때는 책의 내용이 도움이 되지 못했다. 아버지는 허리를 숙여서 꼬부랑 하게 계시면 허리가 편하고, 꼿꼿하게 허리를 세우면 통증이 있다. 허리가 아파서 오래 걷기 힘들어 하셨다. 백년허리 개정판 (1, 2 두 권으로 구성)은 우리 아버지를 위해서