Johns Hopkins 연구, 6주 컴퓨터 속도 훈련으로 20년 뒤 치매 위험 25% 감소. 2,802명 추적 연구가 밝힌 무의식적 학습의 비밀과 실천 방법. Source

같은 시간 앉아 있어도 TV 시청과 독서는 뇌 건강에 정반대 영향을 미칩니다. 85개 연구가 밝힌 능동적 앉기의 과학적 근거와 실천법. Source

하루 5분 운동만으로도 사망률 10% 감소. 13만 명 웨어러블 데이터가 밝힌 작은 활동량의 큰 효과. 좌식 시간 30분 줄이는 것만으로도 건강 개선 가능. Source

1만 개 뇌 스캔 분석으로 밝혀진 기억력 감퇴의 진짜 이유. 60세 이후 왜 기억력이 급격히 나빠지는지, 개인차가 생기는 이유와 지금 시작할 수 있는 뇌 건강 습관. Source

새벽 2시, 당신은 “SaaS 제품 가격 책정 방법”을 구글링하고 있습니다. 47개의 블로그 포스트와 12개의 유튜브 영상, 그리고 200개의 댓글이 달린 레딧(Reddit) 스레드를 발견합니다. 세 시간 뒤, 당신은 시작할 때보다 더 혼란에 빠집니다. 산더미 같은 무료 정보를 소비했지만, 유용한 것은 거의 배우지 못했습니다. 익숙한 상황인가요? 스튜어트 브랜드(Stewart Brand)는 1984년 제1회 해커 컨퍼런스에서 이 상황을 가장 잘

카톡 답장 간격으로 마음 재기보단 행동 패턴을 봐야 한다. 애착 유형별 관심 신호와 혼합 신호의 함정까지, 심리학이 알려주는 진짜 관심 판단법. Source

10만 명 추적 연구로 확인된 장수 식단 5가지. 어떤 식단을 선택하든 사망 위험 18-24% 감소, 2-3년 수명 연장 효과. 공통점은 단 하나였습니다. Source

홍콩대 연구진이 운동이 뼈를 강화하는 분자 메커니즘 Piezo1을 발견했다. 거동 불편자에게도 뼈 건강을 지킬 새 치료법 가능성이 열렸다. Source

하루 4시간만 집중할 수 있다는 뇌과학적 사실을 받아들이고, 3가지 질문으로 지속 가능한 생산성을 만드는 주간 회고 프레임워크 Source

AI는 우리가 무엇을 만들고 누가 만드는지를 바꾸지만, 얼마나 많이 만들어야 하는지는 바꾸지 않습니다. 현재 벌어지고 있는 일들 중 상당수는 비즈니스와 기술의 완전히 새로운 세계라는 이론적인 최종 상태에 도달하려는 경쟁입니다. 이러한 흐름을 주도하는 많은 이들은 인터넷 기반 경제로의 전환기 끝자락을 경험했으며, 사람들이 파괴적 혁신을 여정이 아닌 하나의 ‘순간’으로 기록하는 방식과 마찬가지로, 현재의 상황을 일종의 “압축된 타임라인”으로 받아들이며