양배추 놀라운 효능 10가지, 부작용은?
양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 올리브 요구르트와 함께 미국 타임스가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나입니다. 양배추를 꾸준히 섭취하면 위궤양, 위염, 역류성식도염 등 위질환을 완화에 큰 도움이 됩니다. 최근에는 양배추의 천연 해독 성분이 디톡스에 뛰어난 효과를내는 것으로 알려지면서 해독 주스로도 많이 이용되고 있습니다. 이번에는 양배추 효능 및 부작용을 알려드리겠습니다. 위장 건강에 좋음 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어 위