잠은 건강에 매우 중요합니다. 수면 시간이 짧은 경우 당장 다음날 집중력 저하와 피곤함이 몰려오고 장기적으로 보면 당뇨, 고혈압, 심혈관질환, 정신질환 같은 여러 질병 위험이 높아진다는 점은 잘 알려져 있습니다. 하지만 사실 적정 수면 시간 (7~9시간)보다 더 긴 수면도 똑같이 위험할 수 있습니다. 냥냥쿨쿨 / 사진: Unsplash의 Kate Stone Matheson ​덴마크 오덴세 대학 병원(Odense University Hospital in

제주 일몰 명소, 바람과 노을이 머무는 자리, 제주 수월봉을 소개해 봅니다. 바람과 노을이 머무는 자리, 제주 수월봉 제주의 서쪽 끝, 산방산에서 멀지 않은 대정읍에 자리한 수월봉(守月峰) 은 이름처럼 ‘달을 지킨다’는 의미를 품고 있습니다. 오래전 화산 폭발로 빚어진 이 작은 오름은 높지 않아 누구나 가볍게 오를 수 있지만, 정상을 오르는 순간 시야를 가득 채우는 풍광은 결코 […]

10월 제주여행을 준비하면서 10월 제주 억새 여행지를 추천해 본다. 강원 단풍여행, 석양의 민둥산 억새 풍경에 취하다 실수로 범벅된, 진통제로 버텼던 정선 민둥산 억새 산행기 가을 억새여행, 포천 명성산 억새 군락지 가을 억새여행, 영남 알프스 간월재 억새평원을 다녀온 이야기 억새 장관을 담기위한 황매산 일출 출사기 10월 제주 날씨 10월 제주여행을 고민하는 분들을위해 10월 제주 날씨를 간략히 […]

영화관 팝콘 한 통에 948mg, 토마토 주스에 900mg의 나트륨이? 영양사가 알려주는 일상 속 숨겨진 나트륨 함정과 건강한 대안. 한국인 나트륨 섭취 현황부터 실용적인 줄이기 팁까지 완벽 정리. Source

매월 응모자 중 한 분을 선정하여 문화상품권을 드립니다. 9월 28일까지 댓글로 참여하실 수 있으며, 10월 초에 해설과 함께 정답자가 공개됩니다. (이름, 이메일과 전화번호를 포함한 연락처를 남겨주시면 채택시 연락을 드립니다.) 국내 유명 모빌 예술가의 전시회가 열렸다. 예술가는 자신이 만든 가로막대와 세로줄, 그리고 무게추만 사용하였는데, 무게추와 세로줄의 고리는 가로막대에 균일한 간격으로 뚫린 구멍에만 걸지만 한 구멍에 둘 이상 걸진 않았다.…

8월 퍼즐에 참여해주신 분들께 모두 감사드립니다. 안타깝게도 문제의 요구를 아무도 제시하지 못하신 바, 이번 달 정답자로 선정되신 분이 없음을 알려드립니다. 좀 더 좋은 문제로 다음에 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 8월의 퍼즐 문제 1-1) 대각으로 자른 가상의 면을 기준으로 한 쪽을 다른 쪽으로 밀어넣는다. 이후 평평하게 만들어준 뒤 모서리 남는 쪽을 안으로 접으면 된다. 1-2) 그림처럼…

안녕. 객원 에디터 조서형이다. 처서가 지나도록 여름이 끝날 기미가 없길래 마지막으로 진짜 최종 버전 여름휴가를 다녀왔다. 목적지는 영월이다. 강원도 영월에는 영월읍과 남면, 북면 외에 이런 구역이 있다. 김삿갓면, 무릉도원면, 한반도면. 엥? 싶은 특이한 이름이다. 영월군은 인구 3만 7,000명의 작은 도시지만, 2박 3일 휴가가 짧게 느껴질 만큼 풍성한 이야기를 품고 있다. 궁금하다면 아래 기사를 마저 읽어보시라. @travelozak 영월로 떠난

이승환: 자기소개를 부탁드립니다. 손병호: 슬기로운 육식생활로 불판혁명을 일으키고 있는 손병호입니다. 집에서도 고기를 편하고 맛있게 구워 먹을 수 있는 잇템 ‘쿠달 에어그릴팬’을 개발해서 판매하고요. 부업으로는 변호사를 하고 있습니다. 이승환: 변호사가 왜 고기 굽는 그릴팬을 만듭니까? 손병호: 아버지가 50년간 주방용품 만드는 회사를 하셨어요. 부산 사상공단에 오래된 군소 주방용품 회사들이 많은데 그중 하나였던 거죠. 주로 도매로 납품하셨는데요, 어느

[Plaid 내부 메모로 작성되었으나 대부분의 B2B 기업에도 해당되는 내용입니다.] Plaid는 우선 제품 중심(product-driven)[1] 회사이며, 그 다음으로는 유통 중심(distribution-driven)[2] 회사입니다. 우리는 이러한 우선 순위에 따라 의사결정을 합니다. 1. 우리의 가장 중요한 우선 순위는 고객이 실제로 사용하는 제품을 만드는 것입니다. 간단한 문장이지만 실행하기는 어렵습니다. 고객이 원한다고 말하는 것을 듣는 것뿐만

안녕, 핫플레이스에 관심 없는 척하는 홍대병 객원 에디터 김정현이다. 사실 핫한 식당이나 카페에 진짜 관심이 없는 건 아니다. 핫한 기운을 견딜 자신이 없는 쪽에 가깝지. 만석으로 인해 헛걸음하는 게 두렵다는 이유도 크다. 서 있는 사람이나 앉아 있는 사람이나 불편하기는 매한가지인 그놈의 웨이팅! 그래서 나는 정말 궁금한 곳이 생기면 평일, 그것도 오전 시간을 이용해 방문하는 편이다. 일찍 일어나는 자만이 여유로운 분위기를 누리는 법이니까. 최근 들어